BÀI 30: BÁO ĐỘNG TỶ LỆ CAO HUYẾT ÁP Ở VIỆT NAM

BÀI 30: BÁO ĐỘNG TỶ LỆ CAO HUYẾT ÁP Ở VIỆT NAM

TỶ LỆ CAO HUYẾT ÁP Ở VIỆT NAM

Chào bạn,

Tháng 5/2017, theo thống kê Thế giới có khoảng 1 tỷ người bị tăng huyết áp, dự kiến đến 2020 tỷ lệ tăng huyết áp sẽ là 1,56 tỷ người. Tỷ lệ cao huyết áp ở Việt Nam đang một tăng, báo động về mức độ nghiêm trọng của căn bệnh.

Tỷ lệ tăng huyết áp đang là báo động ở Việt Nam

Báo Động Tỷ Lệ Cao Huyết Áp Ở Việt Nam Gần Đây

Ở Việt Nam hiện nay, cứ 10 người lớn thì tỷ lệ là 4 người bị tăng huyết áp, và con số này đang có chiều hướng tăng lên. Năm 2000, có khoảng 16,3% người lớn bị tăng huyết áp, thì đến năm 2009, tỷ lệ này tăng lên 25,4%. Năm 2016, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ khi con số lên đến hơn 40%. Bệnh cao huyết áp không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn xảy ra ở trẻ em, có thể do một số bệnh lý liên quan đến thận, động mạch chủ, …

Được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng do cao huyết áp không có những triệu chứng điển hình. Một số biểu hiện của bệnh như là chóng mặt, đau đầu, ù tai, thậm chí buồn nôn, … ở một số người tăng huyết áp lại không có những biểu hiện này.

7 nhóm đối tượng có nguy cơ dẫn đến tăng tỷ lệ cao huyết áp

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Những Đối Tượng Có Nguy Cơ Tăng Huyết Áp

1. Những người mắc phải bệnh lý liên quan đến thận, tim, tiểu đường.

  • Chức năng thận suy giảm, làm khả năng lọc nước do đó giảm theo, lượng natri đào thải ra khỏi cơ thể không được kiểm soát ổn định, chưa kể độc tố tích tụ lại trong cơ thể, là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

2. Người thường xuyên sử dụng chất kích thích

  • Uống bia rượu lâu ngày sẽ làm kích thích tuyến thượng thận, ảnh hưởng hệ thống thận và tính thông dẫn của màng tế bào, lượng cacbon tăng cao, dẫn đến làm tăng huyết áp.
  • Người không sử dụng rượu tỉ lệ bị cao huyết áp là 12,87%, trong khi đó ở người uống rượu nhiều tỉ lệ này là 25,9%.

3. Người mà tiền sử bị bệnh cao huyết áp

  • Trong gia đình có bố mẹ bị bệnh cao huyết áp, tỉ lệ mắc bệnh của con cái là 30-45%, ở phía ngược lại, trong những gia đình có bố mẹ không mắc bệnh cao huyết áp, tỉ lệ mắc bệnh ở con cái chỉ 3%.

4. Người béo phì, thừa cân

  • Những người béo phì do thực đơn hằng ngày nạp vào nhiều năng lượng hơn mức cần thiết, tim và thận phải làm việc nhiều hơn bình thường, đây là lí đo dẫn đến cao huyết áp. Kiểm soát cân nặng, giảm cân chính là giải pháp hữu hiệu nhất đối với nhóm này.

5. Người ăn uống không lành mạnh, thất thường

  • Thói quen ăn mặn dẫn đến tích tụ natri trong cơ thể làm tăng trở lực huyết quản dẫn đến tăng huyết áp.
  • Dầu mỡ động vật nếu sử dụng nhiều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan cholesterol trong máu.
  • Những thực phẩm chứa nhiều đường cũng dễ làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim do năng lượng từ đường là năng lượng rỗng và rất lớn. Đối tượng nhóm này điều đầu tiên cần làm là thay đổi thói quen ăn uống không hợp lí sang chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

6. Người ít hoạt động, rèn luyện thể lực

  • Nên nhớ vận động là chất xúc tác giúp cơ thể, tế bào tăng cường khả năng trao đổi chất và tăng sức đề kháng. Nhờ có vận động hệ tiêu hóa được làm việc tốt hơn, giảm gánh nặng cho dạ dày, các bệnh như cao huyết áp đều được đẩy lùi.

7. Người trên 35 tuổi

  • Thực tế cho thấy tuổi càng cao, nguy cơ cao huyết áp có dấu hiệu tăng theo. Độ tuổi 35 là độ tuổi dễ có nguy cơ về cao huyết áp.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về Cao Huyết Áp hoặc đang gặp khó khăn trong việc tìm giải pháp điều trị bệnh hiệu quả cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đọc thêm:

Phòng Ngừa Cao Huyết Áp

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công Ty Cổ Phần NESFACO
Địa chỉ:  Lầu 5, Toàn An Building, 190 Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
Website: nesfaco.com/chuacaohuyetap.com.vn

Điện thoại: (028) 7300 2328

Hotline:  093 878 6025 Hoặc 1900 633004
Email: info@nesfaco.com

8 comments

  1. tường thế tuấn

    cảm ơn về chia sẻ của bài viết! cho hỏi mình còn trẻ 28 tuổi. có cần phòng tránh hay để ý về căn bệnh này nhiều lắm không?

    • Chào bạn Tuấn,
      Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, có thể xảy ra ở bất kì độ tuổi và giới tính nào. Do đó chú ý ăn uống, sinh hoạt, giữ gìn sức khỏe để phòng tránh bệnh là điều nên làm bạn nhé.

  2. Thật lad nguy hiểm quá, đúng là phòng bệnh hơn chữa bệnh anh nhỉ

  3. chà, tôi gần 35 rồi, phải giữ gìn sức khỏe thôi. anh có chế độ nào cho người trên 35 để luôn khỏe mạnh tư vấn giúp.

    • Chào anh QUốc,
      Người trên 35 tuổi là đối tượng dễ mắc phải căn bệnh cao huyết áp.
      Trong ăn uống, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, an toàn.
      Về vận động: cần vận động thường xuyên, tốt hơn hết là 30 phút thể dục mỗi ngày.
      Về tinh thần: sắp xếp công việc để không bị stress.
      Các điều trên là cơ bản để có một sức khỏe tốt, qua đó giúp phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả.

  4. Mình hay uống cà phê có ảnh hưởng tới huyết áp không add?

    • Chào bạn Thái Thọ,
      Caffeine trong cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp, kích thích nhịp tim đập nhanh hơn, do đó, những người bệnh cao huyết áp tốt nhất không nên uống cà phê bạn nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button