Chào bạn,
Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, cần có sự chú tâm và phương pháp điều trị kịp thời. Trong đó việc ăn uống những thực phẩm có lợi có thể giảm nguy cơ cao huyết áp tới 20%. Vậy cao huyết áp uống gì để hạ nhanh, ổn định và ngăn ngừa tái phát? Cùng tìm hiểu cao huyết áp uống gì tốt cùng top 4 thức uống vàng cho người cao huyết áp sau đây bạn nhé.
1. Chè Xanh
- Nước chè xanh có nhiều tác dụng tốt. Đặc biệt trong điều trị cao huyết áp, trà xanh có tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chè xanh giúp hạ huyết áp hiệu quả, giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch và đột quỵ.
2. Ca cao
Cacao nguyên chất nếu không pha thêm đường là một sự lựa chọn tốt đối với bệnh nhân cao huyết áp. Cacao có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Nếu bệnh nhân biết cách ăn uống vận động hợp lý, căn bệnh cao huyết áp sẽ được kiểm soát hiệu quả.
Đọc thêm:
Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả
3. Nước Râu Ngô
Mỗi ngày dùng râu ngô, hoa hòe, câu đằng, ngưu tất… sắc uống có thể giảm và duy trì huyết áp ổn định. Nếu tìm các thảo dược khác gặp khó khăn thì bạn cũng có thể dùng râu ngô để sắc uống thay nước hằng ngày cũng rất tốt cho bệnh.
4. Nước Lọc
Nước lọc nếu chúng ta biết uống đúng cách cũng là một liệu pháp trong điều trị cao huyết áp. Một người bình thường cần cung cấp vào cơ thể 2L nước mỗi ngày. Nhưng lượng nước cung cấp cho cơ thể không nhất thiết đến từ việc uống nước mà còn đến từ thức ăn hàng ngày. Như vậy, trừ đi 1L nước hấp thụ từ thức ăn hằng ngày, chúng ta cần bổ sung thêm 1L nước lọc. Với lượng nước như vậy chắc chắn sẽ đủ cho cơ thể hoạt động. Trong trường hợp bạn vận động nhiều hơn, cần tăng thêm lượng nước uống.
Trên đây là tổng hợp 4 loại thức uống với công dụng tuyệt vời, trả lời cho thác mắc cao huyết áp uống gì của rất nhiều người. Đây là những thức uống có tác dụng giúp ngăn ngừa và điều trị cao huyết áp hiệu quả, mọi người cùng sử dụng nhé.
Hi vọng những chia sẻ của Nesfaco đã giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho mình. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào hoặc gặp vấn đề về Cao Huyết Áp, về sản phẩm HUYẾT ÁP APHARIN của Nesfaco, hãy liên hệ với chúng tôi “TẠI ĐÂY”, hoặc có thể để lại thông tin Nesfaco sẽ giải đáp cho bạn ngay nhé.
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Đọc thêm:
Trái Cây Gì Là Tốt Nhất Với Bệnh Nhân Cao Huyết Áp?
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Công Ty Cổ Phần NESFACO
Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 6, 275 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
Website: nesfaco.com/chuacaohuyetap.com.vn
Điện thoại: 0913.141.131
Hotline: 0866.626.768 Hoặc 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com
Từ khóa tìm kiếm:
Cao huyết áp uống gì cho hạ
Cao huyết áp uống gì cho hạ nhanh
Cao huyết áp uống gì cho hạ và ổn định
Cao huyết áp uống gì cho hạ
chào bạn,
Người thân nhà mình bị cao huyết áp nhưng rất thích uống trà đá đường, Thức uống này có hại nhiều cho người bị cao huyết áp không ạ? nhờ bạn tư vấn giúp.
Cảm ơn bạn
NGUYỄN THỊ MINH THƯ
chủ sáng lập thương hiệu GIÀY CHO BÉ S’SHOES
Hotline & zalo: 0906 579 269
facebook: http://www.facebook.com/sieuthigiaychobe
Chào bạn Minh Thư,
Trà đá đường là loại thức uống có tác dụng làm tăng nhịp tim, uống lâu dài làm bao tử yếu không đủ nhiệt đốt chín thức ăn khiến bệnh cao huyết áp càng trầm trọng hơn. Nếu có dấu hiệu bệnh cao huyết áp, cần hạn chế tối đa thức uống này nhé bạn.
Nước chè xanh có nhiều tác dụng tốt. Đặc biệt trong điều trị cao huyết áp, trà xanh có tác dụng tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu. có chứng minh không ?
Chào anh Huy,
Theo các nghiên cứu mới nhất, trong trà xanh có hơn 4000 chất hóa học, trong đó có chất flavonoid có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tim, đột quỵ- những biến chứng nguy hiểm của huyết áp cao.
Chào bạn, nước lọc nếu chúng ta biết uống đúng cách cũng là một liệu pháp trong điều trị cao huyết áp, có thật như vậy không bạn?
Chào bạn Hiền,
Nước lọc có rất nhiều tác dụng, trong đó nếu chúng ta uống đúng, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị cao huyết áp hiệu quả bạn nhé.
Gia đình mình hay có thói quen uống chè, người lớn tuổi nên uống bao nhiêu là hợp lý? Pha tỉ lệ nước như thế nào là tốt nhất? Vì từ trước tới nay pha theo thói quen.
Văn Vượng
Sales Manager – Cty Mắt Kính Sala
Hi bạn Vượng,
Với 100g chè, chỉ cho thêm tối đa 500ml nước, nếu không chè sẽ nhạt. Có người muốn uống đặc hơn có thể pha ít nước hơn, tuy nhiên một ngày chỉ nên uống khoảng 3 cốc nhỏ là vừa anh nhé, chè uống nhiều quá cũng có thể gây táo bón, nên anh và gia đình tùy theo tình hình sức khỏe hôm đó để sử dụng sẽ hợp lí.
nếu chỉ uống nước lọc mà không uống các loại nước khác thì có tốt cho cơ không bạn ?
Chào bạn Quý,
Nước lọc có nhiều tác dụng như thanh lọc cơ thể, bên cạnh đó bổ sung lượng nước cơ thể mất đi qua hoạt động, muốn cơ săn chắc bạn có thể kết hợp luyện tập thể dục, gym và kết hợp uống nước hợp lí nhé, không cần bổ sung thức uống khác.
Chào Anh? Tại sao người bị cao huyết áp nên uống chè xanh, mà lại không được uống trà đá đường vậy anh? không phải cùng là trà sao? Anh giải thích giúp em nhé
Chào bạn Mai,
Trong lá chè xanh có nhiều hoạt chất giúp làm giảm huyết áp và lợi tiểu. Tuy nhiên uống trà đá đường thì lại khác, trà đá đường có tác dụng làm cho tim đập nhanh, ngoài ra còn ảnh hưởng bộ phận tiêu hóa là dạ dày, không nên uống nhé bạn.
Có dạo, nhà mình ngày nào cũng uống trà xanh. Uống nhiều như vậy có tốt không bạn?
Chào bạn An,
Trà xanh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, người bình thường uống trà theo thói quen, tuy nhiên không quá 3 cốc nhỏ/ngày nhé bạn.