ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
Thảo dược quý cho người cao huyết áp
0866.626.768
0913.141.131
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
0866.626.768
0913.141.131

Tại Sao Huyết Áp Lại Hay Tăng Vào Buổi Sáng?

Chào bạn, 

Sau giấc ngủ ban đêm, huyết áp của chúng ta thường có hiện tưọng tăng cao lúc thức dậy vào sáng sớm. Cao huyết áp buổi sáng là một trong những dạng rất nguy hiểm ở người bệnh tăng huyết áp nhưng chưa được quan tâm đúng mức. Vậy nguyên nhân gây huyết áp cao vào buổi sáng là gì?

huyết áp tăng vào buổi sáng
Cao huyết áp buổi sáng – không thể xem thường
Nội dung chính Hiển thị
1 Cao Huyết Áp Buổi Sáng – Liệu Có Nguy Hiểm?
2 Các Nguyên Nhân Gây Cao Huyết Áp Buổi Sáng
2.1 Căng Thẳng Và Stress
2.2 Ngủ Ngáy, Ngưng Thở Khi Ngủ
2.3 Các Bệnh Như Tiểu Đường, Suy Thận
2.4 Thừa Cân, Béo phì
3 Chú ý việc thay đổi một số thói quen trong lối sống hằng ngày:

Cao Huyết Áp Buổi Sáng – Liệu Có Nguy Hiểm? 

  • Để kiểm tra tình trạng cao huyêt áp buổi sáng sớm, chúng ta có thể dùng máy đo huyết áp kiểm tra tại nhà sau khi thức dậy và chưa ăn sáng. Cần đo và ghi chép đầy đủ số liệu huyết áp để nhận ra sự thay đổi trong ngày, trong tuần. Điều này giúp chúng ta kiểm tra tình trạng bệnh của mình đồng thời điều chỉnh sinh hoạt kịp thời nhất.
  • Nên biết là huyết áp thay đổi theo các mốc thời gian trong ngày, thấp vào ban đêm, trong lúc ngủ – bắt đầu tăng vài tiếng trước khi thức dậy – tiếp tục tăng đến đầu buổi chiều – giảm dần vào chiều tối và đêm khuya. Ở người bình thường, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, vẫn có dấu hiệu của việc tăng huyết áp. Tuy nhiên ở bệnh nhân huyết áp cao, chỉ số tăng này thường là tăng vọt.
  • Chứng tăng huyết áp sớm vào buổi sáng sẽ gây ra một số tổn thất cho các mạch máu, làm tăng xơ vữa động mạch, làm cơ tim phồng lên. Khi huyết áp tăng quá cao có thể gây thiếu máu thận. Nhiều nghiên cứu cho rằng, chứng tăng huyết áp vào sáng sớm càng cao gây rủi ro lớn liên quan đến tỉ lệ mắc đột quỵ tăng lên.

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Các Nguyên Nhân Gây Cao Huyết Áp Buổi Sáng

Căng Thẳng Và Stress

Căng thẳng stress gây ra cao huyết áp buổi sáng
  • Việc phải thức dậy đi làm với tâm lí căng thẳng, chán chường do công việc nhiều áp lực là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng huyết áp lúc mới ngủ dậy. Thay vì nghĩ đến áp lực công việc, bạn hãy dành ra vài phút cho bản thân, ngồi thiền hoặc đọc sách giúp tinh thần thư thái.

Ngủ Ngáy, Ngưng Thở Khi Ngủ

  • Có mối liên quan chặt chẽ giữa việc ngưng thở khi ngủ, ngủ ngáy với việc tăng huyết áp buổi sáng. Ở những người ngủ ngáy, khả năng huyết áp tăng gấp 2 lần người bình thường.

Các Bệnh Như Tiểu Đường, Suy Thận

  • Thận có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp cơ thể. Hai tuyến thượng thận sản xuất hormone ảnh hưởng đến nhịp tim, dòng máu và huyết áp. Ở người có chức năng thận kém, suy giảm, huyết áp có nguy cơ tăng cao vào sáng sớm.

Thừa Cân, Béo phì

  • Chất lượng giấc ngủ suy giảm ở những người thừa cân, béo phì cũng gây ra tình trạng tăng huyết áp vào lúc sáng sớm. Do đó người bệnh cần áp dụng chế độ giảm cân phù hợp để kiểm soát bệnh tốt hơn.

Trên thực tế, cao huyết áp buổi sáng rất nguy hiểm, tuy nhiên người bệnh có thể chủ động trong cách phòng ngừa tình trạng này xảy ra. Một số gợi ý cho người bệnh cao huyết áp như sau:

Chú ý việc thay đổi một số thói quen trong lối sống hằng ngày:

  • Chế độ ăn uống: Các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyên dùng như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, … Tăng cường rau xanh đồng thời hạn chế tối đa các sản phẩm chế biến sẵn. Hạn chế các sản phẩm có chứa nhiều đường tinh luyện, nhiều cholesterol. Hạn chế các chất kích thích và giảm việc hút thuốc lá.
  • Tăng cường việc vận động, thể dục hợp lý là chìa khóa giúp điều trị tăng huyết áp độ 1. Người bệnh có thể chọn đi bộ, vận động nhẹ, các bài tập yoga, khí công, … Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 1h cho việc vận động, tốt nhất là 30 phút mỗi sáng, 30 phút mỗi tối.
  • Giữ cho tinh thần luôn sảng khoái dễ chịu, tinh thần thư giãn giúp cho huyết áp ổn định. 

Chúc bạn sớm khôi phục sức khỏe, hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Cao huyết áp buổi sáng”. Nếu bạn vẫn còn bất kì thắc mắc nào hay đang gặp khó khăn trong việc trị lành bệnh cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đọc thêm:

Cảnh Báo Việc Uống Thuốc Cao Huyết Áp Quá Liều

Công Ty Cổ Phần NESFACO
Địa chỉ:  Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
Website: nesfaco.com/chuacaohuyetap.com.vn

Điện thoại: 0913.141.131
Hotline:  0866.626.768 Hoặc 0913.141.131

Tags: CAO HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGCAO HUYẾT ÁP BUỔI SÁNG CẦN LÀM GÌCAO HUYẾT ÁP SÁNG SỚMHIỆN TƯỢNG TĂNG HUYẾT ÁP VÀO SÁNG SỚMHUYẾT ÁP CAO LÀ BAO NHIỀU LÚC SÁNG SỚMHUYẾT ÁP CAO NHẤT LÚC MẤY GIỜHUYẾT ÁP TĂNG KHI NGỦ DẬYKIỂM TRA HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGNGUYÊN NHÂN CAO HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGNGUYÊN NHÂN HUYẾT ÁP CAO VÀO LÚC SÁNG SỚMPHÒNG TRÁNH CAO HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGTẠI SAO HUYẾT ÁP CAO VÀO BUỔI SÁNGTĂNG HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGTĂNG HUYẾT ÁP VÀO BUỔI SÁNGTĂNG HUYẾT ÁP VÀO SÁNG SỚM GÂY NGUY HIỂMTHƯỜNG XUYÊN TĂNG HUYẾT ÁP VÀO BUỔI SÁNG
Previous Post

Cao Huyết Áp Gây Biến Chứng Thận Là Thế Nào? Mối Nguy Mắc Bệnh Thận

Next Post

Cao Huyết Áp Uống Cà Phê Được Không? [Chi Tiết]

Comments 6

  1. Hoàng Quỳnh says:
    5 years ago

    Chào bạn
    Bệnh Cao Huyết Áp nên uống thuốc và tập thể dục vào buổi nào tốt nhất?

    Reply
    • NESFACO says:
      5 years ago

      Chào bạn Hoàng Quỳnh,
      Việc tập thể dục nên được thực hiện vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Về việc uống thuốc thì bạn nên sử dụng loại thảo dược thiên nhiên bạn nhé, tránh sử dụng thuốc Tây lâu ngày để lại tác dụng phụ.

      Reply
  2. Phạm Thị Thu An says:
    5 years ago

    Chào bạn,

    Tại sao buổi sáng thường bị tăng huyết áp vậy bạn?

    Reply
    • NESFACO says:
      5 years ago

      Chào bạn Thu An,
      Buổi sáng là thời điểm mà tâm lí con người có những sự thay đổi lớn, ví dụ như cảm giác lo lắng, áp lực phải đến công ty, hay một nỗi lo nào đó xuất hiện, điều này làm tăng huyết áp của bệnh nhân rất nguy hiểm. Do đó, cần kiểm soát tốt tinh thần bằng cách dành thời gian cho bản thân, đọc sách, ngồi thiền, … trước khi bắt tay vào công việc bạn nhé.

      Reply
  3. Hiền Web says:
    5 years ago

    Chào bạn, vì sao cần phải đó huyết áp lúc chưa ăn sáng vậy bạn?

    Reply
    • NESFACO says:
      5 years ago

      Chào bạn Hiền Web,
      Sau khi ăn sáng, do thức ăn chưa được tiêu hóa, một phần làm tăng áp huyết, dẫn đến chỉ số áp huyết không chính xác, đặc biệt là mới ăn no.

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

ăn chay và cao huyết áp
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Chay Được Không? Cần Lưu Ý Những Gì

May 24, 2022
căng thẳng thần kinh
KIẾN THỨC BỆNH

Dấu Hiệu Căng Thẳng Tinh Thần Ở Người Bệnh Cao Huyết Áp

May 24, 2022
đường
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Đường Ngọt Có Tốt Không?

May 24, 2022
nắng nóng apharin
KIẾN THỨC BỆNH

Những Lưu Ý Cho Bệnh Nhân Cao Huyết Áp Mùa Nắng Nóng

May 24, 2022
KIẾN THỨC BỆNH

Những Loại Rau Giảm Huyết Áp Tốt Cho Người Huyết Áp Cao

May 24, 2022
No Result
View All Result

PHÓNG SỰ VTC2 VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=mswhRyyYkeI

BS.TIẾN SĨ NGUYỄN THỊ VÂN ANH

https://www.youtube.com/watch?v=RSIUI1nbEeU

Lương Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC Chia Sẻ Về Cao Huyết Áp

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của chị Thọ

Kết Nối Facebook

Next Post

Cao Huyết Áp Uống Cà Phê Được Không? [Chi Tiết]

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Sản phẩm APHARIN được tinh chế từ các thảo dược vô cùng quý hiếm cùng với công thức Đông y Cổ phương nổi tiếng, qua đó giúp loại bỏ bệnh Cao huyết áp tận gốc. APHARIN là sản phẩm mang tính đột phá đối với bệnh nhân Cao Huyết Áp.
Chi tiết về sản phẩm các bạn có thể xem tại đây.

chữa cao huyết áp apharin

Giá 560.000đ/hộp 90 viên.

Miễn phí vận chuyển dù chỉ mua 1 hộp

Tư vấn miễn phí
0866.626.768 – 0913.141.131

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 4, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com

chữa cao huyết áp apharin
Copyright [2018] © NESFACO

Hiệu quả sử dụng Apharin sẽ khác nhau tùy cơ địa mỗi người. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

[estp tab_id=”1″]

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Chữa Huyết Áp Cao.