ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
Thảo dược quý cho người cao huyết áp
093.878.6025
1900.633.004
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
093.878.6025
1900.633.004

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Trứng Có Làm Tăng Huyết Áp Không?

Chào bạn,

Có nhiều người bệnh cao huyết áp chọn kiêng cử ăn trứng tuyệt đối, vì cho rằng trong trứng chứa nhiều cholesterol không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy, người bệnh cao huyết áp không nhất thiết phải kiêng khem loại thực phẩm này. Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao, tuy nhiên người cao huyết áp ăn trứng cần tuân theo một chế độ khoa học để đảm bảo sức khỏe. 

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Trứng Có Làm Tăng Huyết Áp Không?
Cao huyết áp ăn trứng như thế nào là tốt?

Cách Người Bị Cao Huyết Áp Ăn Trứng Có Tác Động Đến Sức Khỏe

Theo nghiên cứu thực tế dựa trên số lượng người bệnh cao huyết áp của hội y khoa Hoa Kỳ, người bệnh cao huyết áp không cần kiêng ăn trứng. Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, trong đó có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, các men và hóc môn dồi dào.

Các chất dinh dưỡng có trong trứng được kết hợp với nhau một cách cân đối và rất thích hợp. Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần là các axit amin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ nhỏ. Lòng trắng trứng chiếm phần lớn là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và chất khoáng rất thấp.

Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần các axit amin tốt nhất và toàn diện nhất. Lòng trắng chiếm phần lớn là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và chất khoáng rất thấp. Chất đạm của lòng đỏ chủ yếu thuộc loại đơn giản và nằm ở trạng thái hòa tan, chất đạm của lòng trắng chủ yếu là albumin và cũng có thành phần các axit amin tương đối toàn diện.

Trong trứng còn có một chất béo rất quý có tên gọi là Lecithin. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Lecithin có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình tích tụ cholesterol, ngăn chặn quá trình xơ vữa động mạch,  giảm mỡ máu hiệu quả…

Trứng cũng là nguồn vitamin và chất khoáng rất tốt, các chất khoáng như sắt, kẽm, đồng, mangan, iod… tập trung hầu hết trong lòng đỏ. Lòng đỏ có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (vitamin A, vitamin D, vitamin K). Trong lòng trắng chỉ có một ít vitamin tan trong nước (B2, B6).

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Nếu ăn nhiều trứng sẽ dẫn đến tăng cholesterol trong máu tuy nhiên mức tăng này là rất nhỏ, những chất béo bão hòa được tìm thấy nhiều ở thịt, mỡ và phũ tạng động vật mới làm cho cholesterol tăng nhiều.

Trứng là loại thức ăn quen thuộc đối với nhiều người, chất dinh dưỡng lại cao. Với người lớn tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Những người có huyết áp cao và mỡ cao trong máu chỉ nên ăn trứng 2-3 lần trong 1 tuần.

Vậy Cao Huyết Nên Kiêng Ăn Gì?

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Trứng Có Làm Tăng Huyết Áp Không?

Thực nghiệm đã chỉ ra rằng người bệnh cao huyết áp không cần kiêng ăn trứng, mà nên kiêng các thực phẩm sau đây:

  • Thức ăn chứa nhiều năng lượng như đường mía, chocolate, thức ăn nhanh, …sẽ làm khả năng béo phí tăng cao. Những người béo phì có nguy cơ cao huyết áp cao hơn người bình thường.
  • Thức ăn giàu cholesterol như nội tạng động vật: gan, tim, ruột non, … sẽ làm tăng huyết áp.
  • Thịt đỏ như thịt bò, bê, … rất bổ dưỡng tuy nhiên chứa hàm lượng cholesterol cao hơn trong trứng rất nhiều. Những thành phần cholesterol này góp phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và huyết áp cao.
  • Các chất kích thích như bia rượu, cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp nhanh.

Trên đây là những kiến thức cơ bản nhất về loại thức ăn phổ biến nhưng bổ dưỡng đối với mọi người, mọi nhà. Trứng cũng như những loại thực phẩm giàu dưỡng chất khác, người cao huyết áp ăn trứng cần áp dụng chế độ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau, và tránh những thức ăn có tác động gây tăng huyết áp.

Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Cao huyết áp ăn trứng tốt không?”. Nếu bạn vẫn còn những phân vân hoặc đang gặp khó khăn trong việc tìm giải pháp trị bệnh hiệu quả cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Có Nên Uống Sâm?

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Công Ty Cổ Phần NESFACO
Địa chỉ:  Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
Website: nesfaco.com/chuacaohuyetap.com.vn

Điện thoại: (028) 7300 2328
Hotline:  093 878 6025 Hoặc 1900 633004

Tags: BỊ CAO HUYẾT ÁP ĂN TRỨNG NHƯ THẾ NÀOBỊ CAO HUYẾT ÁP ĂN TRỨNG TỐT KHÔNGCÁCH DÙNG TRỨNG GÀ PHÒNG CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁPCAO HUYẾT ÁP ĂN TRỨNGCAO HUYẾT ÁP ĂN TRỨNG HẰNG NGÀYCHẾ ĐỘ ĂN BỆNH CAO HUYẾT ÁPHUYẾT ÁP CAO CÓ ĐƯỢC ĂN TRỨNG GÀ KHÔNGHUYẾT ÁP CAO CÓ NÊN ĂN TRỨNG KHÔNGHUYẾT ÁP CAO NÊN KIÊNG GÌMỠ MÁU CAO VẪN NÊN ĂN TRỨNGMỘT TUẦN ĂN BAO NHIÊU QUẢ TRỨNGNGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP CẦN TRÁNHNGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP NÊN ĂN TRỨNG ĐÚNG CÁCHTHỰC PHẨM LỢI VÀ HẠI CHO NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁPTHỰC PHẨM MÀ NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂNTRỨNG CÓ TỐT CHO NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁPTRỨNG GÀ VÀ HUYẾT ÁP
Previous Post

Tại Sao Người Cao Huyết Áp Bị Chóng Mặt?

Next Post

Cao Huyết Áp Buồn Nôn Có Nguy Hiểm Không?

Comments 14

  1. NGUYỄN THỊ MINH THƯ says:
    4 years ago

    Chào bạn,

    “Thực nghiệm đã chỉ ra rằng người bệnh cao huyết áp không cần kiêng ăn trứng, mà nên kiêng các thực phẩm sau đây: Thức ăn giàu cholesterol như nội tạng động vật: gan, tim, ruột non, … sẽ làm tăng huyết áp.
    Thịt đỏ như thịt bò, bê, … rất bổ dưỡng tuy nhiên chứa hàm lượng cholesterol cao hơn trong trứng rất nhiều. Những thành phần cholesterol này góp phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và huyết áp cao.”
    Bài chia sẻ rất hữu ích mình sẽ lưu ý

    NGUYỄN THỊ MINH THƯ

    Chủ sáng lập thương hiệu S’SHOES GIÀY CHO BÉ

    ******************

    Địa chỉ: 1A đường 6. P.Phước Bình Q9, Tp.HCM

    Website: http://www.s-shoes.net , http://www.giaychobe.shop , http://www.giaychobe.com.vn

    Facebook: https://www.facebook.com/sieuthigiaychobe

    Hotline & zalo: 0906 579 269

    Email: sieuthigiaychobe@gmail.com

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Vâng bạn Minh Thư,
      Bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài viết ở website này nhé: https://www.chuacaohuyetap.com.vn

      Reply
  2. Lê Công Quý says:
    4 years ago

    Mỗi ngày ăn bao nhiêu trứng là đủ ?

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Công Quý,
      Lượng trứng ăn sẽ dựa theo từng tuần bạn nhé, mỗi tuần nên ăn 3-4 cái đối với người bình thường, người bị bệnh cao huyết áp nên ăn 2 cái/tuần bạn nhé.

      Reply
  3. Phan Thị Bảo Ngọc says:
    4 years ago

    Có nhiều loại trứng, mình nên ăn loại trứng nào vậy ạ?

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Ngọc,
      Tốt hơn hết là chọn loại trứng từ gà ta, hàm lượng dinh dưỡng cao và được nuôi trồng tự nhiên, những loại trứng công nghiệp sẽ không có tác dụng bổ trợ sức khỏe như gà ta bạn nhé.

      Reply
  4. Thái Thọ says:
    4 years ago

    Những thực phẩm nào ăn tốt cho bệnh nhân cao huyết áp vậy add?

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Thái Thọ,
      Thực phẩm tốt cho bệnh cao huyết áp gồm có các loại rau quả xanh, gạo lứt, yến mạch, … Ngoài ra cần tránh các chất kích thích, rượu bia, hút thuốc, caffeine là các chất nguy hại cho người bệnh cao huyết áp bạn nhé.

      Reply
  5. Phạm Thị Thu An says:
    4 years ago

    Người bị huyết áp thấp thì nên ăn trứng kg ad?

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Thu An,
      Những người đang có bệnh về huyết áp, mỗi tuần ăn 2-3 trứng bạn nhé.

      Reply
  6. Kiên says:
    4 years ago

    “Trứng là loại thức ăn quen thuộc đối với nhiều người, chất dinh dưỡng lại cao. Với người lớn tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Những người có huyết áp cao và mỡ cao trong máu chỉ nên ăn trứng 2-3 lần trong 1 tuần.”
    Bài viết rất hữu ích. vì mình rất thích ăn trứng. cám ơn ad

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Kiên,
      Cảm ơn chia sẻ của bạn, bạn có thể tham khảo nhiều bài viết tại đây https://chuacaohuyetap.com.vn/

      Reply
  7. Trương Vô Kỵ says:
    4 years ago

    mình từng nghe nói ăn trứng 1 tuần nhiều hơn 2 cái thì có nguy cơ mắc bệnh ung thư có đúng không bạn

    Reply
    • NESFACO says:
      4 years ago

      Chào bạn Ky,
      Ăn quá nhiều protein sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư, trứng một tuần ăn 2 cái vẫn là bình thường bạn nhé, cần kiểm tra nguồn protein từ những thức ăn khác nữa nhé.

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

ăn chay và cao huyết áp
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Chay Được Không? Cần Lưu Ý Những Gì

May 13, 2020
căng thẳng thần kinh
KIẾN THỨC BỆNH

Dấu Hiệu Căng Thẳng Tinh Thần Ở Người Bệnh Cao Huyết Áp

May 17, 2020
đường
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Đường Ngọt Có Tốt Không?

May 13, 2020
nắng nóng apharin
KIẾN THỨC BỆNH

Những Lưu Ý Cho Bệnh Nhân Cao Huyết Áp Mùa Nắng Nóng

May 14, 2020
KIẾN THỨC BỆNH

Những Loại Rau Giảm Huyết Áp Tốt Cho Người Huyết Áp Cao

May 14, 2020
No Result
View All Result

PHÓNG SỰ VTC2 VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=mswhRyyYkeI

BS.TIẾN SĨ NGUYỄN THỊ VÂN ANH

https://www.youtube.com/watch?v=RSIUI1nbEeU

Lương Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC Chia Sẻ Về Cao Huyết Áp

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của chị Thọ

Kết Nối Facebook

Next Post

Cao Huyết Áp Buồn Nôn Có Nguy Hiểm Không?

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Sản phẩm APHARIN được tinh chế từ các thảo dược vô cùng quý hiếm cùng với công thức Đông y Cổ phương nổi tiếng, qua đó giúp loại bỏ bệnh Cao huyết áp tận gốc. APHARIN là sản phẩm mang tính đột phá đối với bệnh nhân Cao Huyết Áp.
Chi tiết về sản phẩm các bạn có thể xem tại đây.

chữa cao huyết áp apharin

Giá 560.000đ/hộp 90 viên.

Miễn phí vận chuyển dù chỉ mua 1 hộp

Tư vấn miễn phí
093.878.6025 – 1900.633004

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: (028) 7300 2328
Email: info@nesfaco.com

chữa cao huyết áp apharin
Copyright [2018] © NESFACO

Hiệu quả sử dụng Apharin sẽ khác nhau tùy cơ địa mỗi người. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

[estp tab_id=”1″]

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Chữa Huyết Áp Cao.