ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
Thảo dược quý cho người cao huyết áp
0866.626.768
0913.141.131
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
ChuaCaoHuyetAp.Com.Vn
0866.626.768
0913.141.131

Dấu Hiệu Căng Thẳng Tinh Thần Ở Người Bệnh Cao Huyết Áp

Vấn đề stress hay căng thẳng tinh thần ở vào đời sống hiện đại như hiện nay rất đáng bàn. Và bạn có biết rằng, những căng thẳng này kéo dài cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tăng huyết áp mãn tính. Người bệnh tăng huyết áp nếu không chẩn đoán, điều trị stress sớm, cũng làm cho bệnh tình càng ngày càng nặng hơn.

căng thẳng thần kinh
Căng thẳng tinh thần ảnh hưởng xấu đến sức khỏe huyết áp
Nội dung chính Hiển thị
1 Căng thẳng tinh thần ảnh hưởng đến huyết áp thế nào?
2 Căng thẳng tinh thần từ thay đổi thể chất
3 Nhận biết căng thẳng tinh thần về mặt hành vi
4 Một số cách giúp kiểm soát căng thẳng tinh thần có ích cho bạn

Căng thẳng tinh thần ảnh hưởng đến huyết áp thế nào?

Những căng thẳng của chúng ta để lại nhiều hậu quả xấu lên tim mạch, khiến cho huyết áp tăng dần. Khi chúng ta căng thẳng, cơ thể phản ứng lại bằng cách tiết ra hormone adrenaline và cortisol đi thẳng vào máu, những hormone này làm tim đập nhanh, co giãn thành động mạch để bơm máu về các cơ quan quan trọng. Và kết quả là huyết áp của người đang bị căng thẳng tăng lên đáng kể.

Những triệu chứng tăng huyết áp này chỉ là tạm thời trong thời gian bạn bị căng thẳng. Huyết áp của bạn sẽ quay về ngưỡng an toàn khi cảm giác an toàn được giải tỏa. Tuy nhiên nếu căng thẳng tinh thần xảy ra trong thời gian dài, và bạn không có cách kiểm soát chúng, thì đó là chính là nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Căng thẳng tinh thần từ thay đổi thể chất

Những thay đổi về thể chất là dấu hiệu dẫn đến căng thẳng tinh thần, và tuy rằng căng thẳng tinh thần là bệnh về tâm lý, nhưng tác động của nó lên sức khỏe, cơ thể vẫn thấy rất rõ rệt. Bệnh tăng huyết áp của bạn sẽ khó kiểm soát hơn khi bạn phải đối mặt với những vấn đề sau:

  • Đau đầu dữ dội
  • Buồn nôn, tiêu chảy, táo bón
  • Đau mỏi toàn thân
  • Đau thắt ngực kèm tim đập nhanh
  • Mất ngủ kéo dài
  • Run rẩy, lo lắng, toát mồ hôi lạnh ở tay và chân
  • Khô miệng, mỗi khi nuốt lại cảm thấy đau.
thuốc apharin
Căng thẳng tinh thần dẫn đến đau lưng

Nhận biết căng thẳng tinh thần về mặt hành vi

Thay đổi thể chất theo chiều hướng tiêu cực cộng với tâm lý không tốt dẫn đến việc thay đổi hành vi và lối sống ở nhiều người. Thường những thay đổi này là tiêu cực và hoàn toàn đi ngược lại so với định hướng xây dựng một lối sống lành mạnh, kiểm soát và điều trị tốt bệnh tăng huyết áp.

Một số điểm sau đây để bạn nhận ra rằng mình đang thay đổi hành vi theo chiều hướng không tốt:

  • Cảm giác ăn không ngon miệng, thậm chí chán ăn, không muốn ăn gì cả
  • Cảm thấy trì trệ, có tâm lí nặng nề khi bắt đầu công việc gì đó
  • Hút thuốc, uống rượu hay thậm chí là sử dụng chất kích thích
  • Luôn bồn chồn lo lắng, đi tới đi lui không mục đích

Một số cách giúp kiểm soát căng thẳng tinh thần có ích cho bạn

Một cách đầu tiên mà bạn có thể áp dụng ngay để kiểm soát stress, ổn định huyết áp đó là thử những hoạt động chân tay, ca hát, hoặc có thể dùng cách viết nhật ký, blog, … Đây là cách xả stress lành mạnh, vì khi chúng ta hoạt động, cơ thể tiết ra các hormone giúp sảng khoái tinh thần, làm lành các vết thương và củng cố các tế bào đang suy yếu trong cơ thể.

Cách thứ hai cũng dễ cho bạn thực hiện, đó là nói chuyện với người khác nhiều hơn, tìm kiếm giải pháp từ mọi người về vấn đề mà bạn đang gặp phải.

Cách thứ ba là kiểm soát hơi thở của bản thân. Bạn có thể đẩy lượng CO2 không tốt ra khỏi cơ thể bằng cách tập hít thở như cách sau đây:

  • Hít vào 7 giây liên tục cho căng bụng
  • Thở ra trong 11 giây liên tục, và để ý sự thay đổi ở bụng.

Bạn làm như vậy trong 15 phút thì cơ thể đã chuyển trạng thái từ đang căng thẳng, stress, huyết áp tăng cao sang trạng thái thư giãn, ổn định tinh thần.

Những căng thẳng tinh thần không dẫn đến bệnh cao huyết áp mãn tính ngay tại thời điểm nó xảy ra, tuy nhiên theo thời gian, nó lại là nguyên nhân tiềm ẩn khó kiểm soát nếu bạn không để ý. Hi vọng qua chia sẻ từ Nesfaco, bạn đã hiểu hơn về mối liên hệ giữa bệnh tăng huyết áp và các căng thẳng trong cơ thể, từ đó có giải pháp ngăn ngừa và khôi phục sức khỏe nhanh chóng.

Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào có thể để lại tin nhắn hoặc liên hệ trực tiếp đến công ty theo địa chỉ “TẠI ĐÂY” nhé, Nesfaco sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn ngay.

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Những Loại Rau Giúp Giảm Huyết Áp Rất Tốt

Công Ty Cổ Phần NESFACO
Địa chỉ:  Tòa nhà GIC, Lầu 6, 275 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
Website: nesfaco.com/chuacaohuyetap.com.vn

Điện thoại: 0913.141.131
Hotline:  093 878 6025 Hoặc 0913.141.131

Tags: CÁCH ĐO HUYẾT ÁPCÁCH HẠ HUYẾT ÁPCĂNG THẲNG TINH THẦNCAO HUYẾT ÁP NÊN LÀM GÌCHỈ SỐ HUYẾT ÁPGIẢM HUYẾT ÁP TẠI NHÀHẠ HUYẾT ÁP HAY NHẤTHUYẾT ÁP BÌNH THƯỜNGKIỂM SOÁT STRESSNGĂN NGỪA BỆNH TĂNG HUYẾT ÁPỔN ĐỊNH HUYẾT ÁPTHUỐC CAO HUYẾT ÁPTHUỐC TRỊ CAO HUYẾT ÁPTRIỆU CHỨNG CAO HUYẾT ÁP
Previous Post

Mẹ Chị Thúy Chuyển Sang Sử Dụng Apharin Và Bỏ Thuốc Tây Ngay Từ Đầu

Next Post

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Chay Được Không? Cần Lưu Ý Những Gì

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

ăn chay và cao huyết áp
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Chay Được Không? Cần Lưu Ý Những Gì

May 24, 2022
đường
KIẾN THỨC BỆNH

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Đường Ngọt Có Tốt Không?

May 24, 2022
nắng nóng apharin
KIẾN THỨC BỆNH

Những Lưu Ý Cho Bệnh Nhân Cao Huyết Áp Mùa Nắng Nóng

May 24, 2022
KIẾN THỨC BỆNH

Những Loại Rau Giảm Huyết Áp Tốt Cho Người Huyết Áp Cao

May 24, 2022
uống thuốc hạ huyết áp
KIẾN THỨC BỆNH

Uống Thuốc Hạ Huyết Áp Thường Xuyên Có Hại Như Thế Nào?

May 24, 2022
No Result
View All Result

PHÓNG SỰ VTC2 VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=mswhRyyYkeI

BS.TIẾN SĨ NGUYỄN THỊ VÂN ANH

https://www.youtube.com/watch?v=RSIUI1nbEeU

Lương Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC Chia Sẻ Về Cao Huyết Áp

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của chị Thọ

Kết Nối Facebook

Next Post
ăn chay và cao huyết áp

Người Bệnh Cao Huyết Áp Ăn Chay Được Không? Cần Lưu Ý Những Gì

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Sản phẩm APHARIN được tinh chế từ các thảo dược vô cùng quý hiếm cùng với công thức Đông y Cổ phương nổi tiếng, qua đó giúp loại bỏ bệnh Cao huyết áp tận gốc. APHARIN là sản phẩm mang tính đột phá đối với bệnh nhân Cao Huyết Áp.
Chi tiết về sản phẩm các bạn có thể xem tại đây.

chữa cao huyết áp apharin

Giá 560.000đ/hộp 90 viên.

Miễn phí vận chuyển dù chỉ mua 1 hộp

Tư vấn miễn phí
0866.626.768 – 0913.141.131

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, 275 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com

chữa cao huyết áp apharin
Copyright [2018] © NESFACO

Hiệu quả sử dụng Apharin sẽ khác nhau tùy cơ địa mỗi người. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

[estp tab_id=”1″]

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • KIẾN THỨC
    • Kiến Thức Bệnh
    • Điều Trị Bệnh
  • SẢN PHẨM
    • Sản Phẩm Apharin
    • Quy Trình Sản Xuất
    • Nguồn Gốc Xuất Xứ
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hoạt Động Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Chữa Huyết Áp Cao.