BÀI 81: CHỈ SỐ HUYẾT ÁP THEO ĐỘ TUỔI LÀ NHƯ THẾ NÀO?

BÀI 81: CHỈ SỐ HUYẾT ÁP THEO ĐỘ TUỔI LÀ NHƯ THẾ NÀO?

CHỈ SỐ HUYẾT ÁP

Chào bạn,

Nhiều người có những biểu hiện như nhức đầu, buồn nôn, người hay bồn chồn lại nghĩ rằng mình có thể thể bị cao huyết áp. Nhưng thực tế để xác định được bạn hay người thân có đang mắc bệnh hay không, cần đo huyết áp và hiểu rõ về chỉ số huyết áp của mình đang nói lên điều gì. Chỉ số huyết áp bình thường của một người sẽ thay đổi theo độ tuổi, nên bạn hãy yên tâm khi sau nhiều thời gian, bạn thấy huyết áp của mình không còn giống như ban đầu.

chỉ số huyết áp
Chỉ số huyết áp là gì?

Chỉ số huyết áp là gì?

Chỉ số huyết áp là con số nói lên áp lực của máu đối với thành mạch, và thường được theo dõi dưới 2 con số.

Huyết áp tâm thu: là số đầu tiên, và lớn hơn, cho thấy áp lực trong động mạch của bạn khi tim đập và bơm máu.

Huyết áp tâm trương; là con số thứ hai, nhỏ hơn, là áp lực trong động mạch của bạn giữa nhịp đập của trái tim, tức là lúc tim đang thư giãn.

Chỉ số huyết áp bình thường đối với người lớn khi số huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg, và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg. Ngoài ra các giai đoạn huyết áp cao được phân ra như sau:

+ Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên, hoặc huyết áp tâm trương 90 mmHg trở lên.

+ Tiền cao huyết áp: Khi huyết áp tâm thu là từ 120 – 139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương 80-89 mmHg.

+ Huyết áp thấp: Khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg, về cơ bản huyết áp thấp cũng nguy hiểm như bệnh huyết áp cao.

Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi là gì?

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp bình thường của một người và mức huyết áp an toàn cho mọi người là ở mức thấp hơn 120/80 mmHg.

Có nghĩa là, khi chúng ta dùng máy đo huyết áp, nếu như người nào có tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn mức chuẩn, hoặc thấp hơn thì nên cẩn thận trọng trong chế độ ăn uống, và sinh hoạt của mình để tránh tình trạng cao huyết áp, hoặc hạ huyết áp.

Tuy nhiên trên thực tế, ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có huyết áp ở mức an toàn là khác nhau, bạn tham khảo dưới đây, cụ thể:

  • Từ 15-19 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 105/73 mmHg, Trung bình:117/77 mmHg, Tối đa: 120/81 mmHg
  • Từ 20-24 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 108/75 mmHg, Trung bình: 120/79 mmHg, Tối đa: 132/83 mmHg
  • Từ 25-29 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 109/76 mmHg Trung bình 121/80 mmHg, tối đa 133/84 mmHg
  • Từ 30-34 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 110/77 mmHg, trung bình: 122/81 mmHg, Tối đa: 134/85 mmHg
chỉ số huyết áp
Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Chỉ số huyết áp theo độ tuổi

  • Từ 35-39 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 111/78 mmHg, Trung bình: 123/82 mmHg, Tối đa: 135/86 mmHg
  • Từ 40-44 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 112/79 mmHg, Trung bình: 125/83 mmHg, Tối đa 137/87 mmHg
  • Từ 45-49 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 115/80 mmHg, Trung bình: 127/64 mmHg, Tối đa: 139/88 mmHg
  • Từ 50-54 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 116/81 mmHg, Trung bình 129/85 mmHg, Tối đa : 142/89 mmHg
  • Từ 55-59 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 118/82 mmHg, Trung bình 131/86 mmHg, Tối đa: 144/90 mmHg
  • Từ 60-64 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 121/83 mmHg, Trung bình 134/87 mmHg, Tối đa: 147/91 mmHg

Đọc thêm: Cách Đo Và Đọc Huyết Áp Chính Xác

Ý nghĩa của chỉ số huyết áp xem ra đơn giản, tuy nhiên những con số này lại cho thấy tình hình sức khỏe của bạn như thế nào. Để có sức khỏe ổn định, dẻo dai đủ sức làm được những việc to lớn, bạn cần giữ huyết áp của mình ở trong ngưỡng an toàn trên. Và để bạn kiểm tra huyết áp của mình hoặc người thân lại là công việc càng đơn giản, bạn chỉ cần trang bị cho mình một máy đo huyết áp điện tử mà thôi.

BẤM XEM CÁCH TRỊ BỆNH TẬN GỐC

BẠN CẦN TƯ VẤN, LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

LÊ QUANG ÁNHNESFACO

BÀI 81: CHỈ SỐ HUYẾT ÁP THEO ĐỘ TUỔI LÀ NHƯ THẾ NÀO?
5 (100%) 1 vote

36 comments

  1. Số liệu cụ thể và chi tiết quá. Cám ơn Ad .

  2. Lúc huyết áp thấp việc đầu tiên nên xử lý là gì vậy bạn?

  3. Mình dùng được 1 tháng thấy tiến triển tốt, mình rất an tâm, cho mình đặt thêm nhé. Long 0968457784

  4. Bài viết về cao huyết áp rất chi tiết và đầy đủ dễ hiểu. Tks ad

  5. Có phương tiện gì để mình biết chỉ số huyết áp tại nhà chính xác không anh ?

    • Chào Minh Giang,
      Để biết tình trạng sức khỏe và huyết áp hiện tại, cần trang bị máy đo huyết áp tại nhà bạn nhé, bạn có thể kiểm tra mỗi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ.

  6. huyết áp tâm thu, tâm trương là gì anh

    • Chào Chương,
      Khi đo huyết áp bạn sẽ thấy xuất hiện 2 chỉ số, chỉ số lớn là huyết áp tâm thu chỉ lúc tim bơm máu, còn huyết áp số nhỏ là tâm trương chỉ lúc tim đang nghỉ ngơi giữa 2 lần bơm.

  7. Bao nhiêu tuổi dùng được vậy bạn?

    • Chào Lê,
      Sản phẩm APHARIN của công ty cổ phần Nesfaco là thảo dược thiên nhiên 100% đặc trị cao huyết áp, và dùng được cho mọi lứa tuổi bạn nhé.

  8. bạn cho hỏi cách đo huyết áp đơn giản tại nhà không nhỉ?

  9. Huyết áp thấp có phải uống thuốc không bạn?

    • Chào Tiên,
      Huyết áp thấp sẽ có cách điều trị khác với cao huyết áp bạn nhé, tuy nhiên, cả hai trường hợp đều cần có thuốc hỗ trợ.

  10. có cách nào đo huyết áp tại nhà nhanh ko anh?

    • CHào Quốc Khánh,
      Tốt hơn hết là trang bị máy đo huyết áp tại nhà để đo huyết áp và kiểm tra sức khỏe hằng ngày bạn nhé.

  11. Cám ơn đã chia sẻ chỉ số huyết áp cho từng độ tuổi mình đang cần.

  12. Để giữ cho huyết áp ổn định, thì mình phải làm gì ạ ?

  13. Tôi cũng hay bị nhức đầu nhưng chưa khám đâu cả. Bên ad có thăm khám không hay chỉ cung cấp thuốc thôi?

  14. Bố mình chỉ số huyết áp hơi cao, do xơ vữa động mạch, bạn tư vấn giúp mình loại thuốc nào phù hợp nhé

    • Chào Hằng,
      Nếu đã có dấu hiệu xơ vữa động mạch, bố bạn nên chuyển sang sử dụng thảo dược đông y để khôi phục thành mạch máu, không sử dụng sản phẩm Tây y nữa. Hiện tại công ty cổ phần Nesfaco chuyên cung cấp sản phẩm APHARIN trị cao huyết áp tận gốc từ thảo dược thiên nhiên, rất phù hợp với trường hợp của bố bạn. Để liên hệ đặt hàng, bạn theo địa chỉ này nhé. “TẠI ĐÂY”

  15. mình đã nhận được sản phẩm,cảm ơn công ty nhiều nhé

  16. quá chi tiết luôn, cảm ơn anh nha

  17. làm sao để đo huyết áp tại nhà vậy ad ?

    • Chào Nam,
      Mỗi gia đình nên chuẩn bị cho mình một máy đo huyết áp tại nhà bạn nhé, nên đo buổi sáng và buổi tối, rồi xem với tiêu chuẩn huyết áp theo độ tuổi. Người bình thường khỏe mạnh thì huyết áp sẽ nằm trong tiêu chuẩn.

  18. Cám ơn ad đã chia sẻ, thông tin rất chi tiết và dễ hiểu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *